Zubereitung
400 g Vollkornweizen und ca. 28 ° warmes Wasser und Backferment (nur das Pulver) glatt vermischen, mind. 15-18 Std abgedeckt stehen lassen.
Dann am nächsten Tag 250 g lauwarmes Wasser, (event. Frischhefe) restl. Mehle, Honig, Sonnenblumenkerne und Salz zugeben. 6 Min. mit dem Spiralkneter auf Stufe I kneten.
Teig in eine gefette, am Boden mit Backpapier ausgelegte Brotform (30cm), Dreiecksform oder Tunnelform (2 Liter) füllen, und noch einmal gehen lassen bis der Teig gut 1 cm hoch gekommen ist.
im vorgeheizten Ofen mit anfänglichen Schwaden backen.
Backtemperatur: 220˚ 10 Min. lang, dann auf 190° runterschalten.
Backzeit: 50-60 Minuten
Würde mich freuen auf weitere Tests mit event. Verbesserungengsvorschläge. :)
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