Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan

Gebackene Kartoffel-Kürbis-Würfel mit Sellerie-Lauch-Gemüse und Seitan

Die vegetarische Variante von "Ran an die Töpfe - Oktober 2012"

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

geriebene Muskatnuss
Sesamkörner
Pfeffer
Salz
1 TL getr. Thymian
Paniermehl
1 Ei
3 -4 Seitanschnitzel
Für die Seitan-Schnitzel
Butter
Gemüsebruhe
Salz
Pfeffer
1 Lauch
1 Stangensellerie
für das Gemüse
Paprikapulver n.B. scharf oder mild
3 EL Thymian-Salbei-Öl
Koriander, gemahlen
Pfeffer
Salz
0,5 Hokkaido
500 g Kartoffeln
Für die Kartoffel-Kürbis-Würfel

Zubereitung

Backofen auf 200° vorheizen.

Die Kartoffeln waschen schälen und in nicht zu große Würfel schneiden. In einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Koriander, dem Paprikapulver und dem Thymian-Öl gut vermischen. Auf ein Backblech legen und in den Ofen geben.

Den Kürbis gut waschen, die Kerne mit einem Löffel herausnehmen und in etwa gleichgroße Würfel wie die Kartoffeln schneiden. In einer Schüssel mit den Gewürzen vermischen, mit denen auch die Kartoffeln gewürzt wurden.

Nach 15 Minuten Backzeit der Kartoffeln, die Kürbiswürfel dazugeben und beides vermischen. Weitere 20 - 25 Minuten backen.

In der Zwischenzeit den Lauch und den Stangensellerie klein schneiden, etwas Butter in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin leicht andünsten, mit ein wenig Gemüsebrühe ablöschen und ca. 10 Min. köcheln lassen. Der Sellerie sollte noch etwas Biss haben. Kurz vor dem Servieren Pfeffer, Salz und 1 EL Schmand an das Gemüse geben.

Das Paniermehl salzen, pfeffern, den Thymian dazugeben und eine Handvoll Sesamkörner. Das Ei verrühren. Die Seitanschnitzel in dem verrührten Ei wenden und anschließend mit dem Paniermehl gut bedecken. Bei milder Hitze in etwas Öl braten, bis die Schnitzel goldbraun sind.

Hier findet man Infos, wie Seitan selbst gemacht werden kann Rezept für Seitan-Infos-und-Zubereitung- mit Sud

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sibylle