Kürbisgemüse mit Kokossauce

Leckere Art, Kürbis zu verarbeiten, Buttercup Winterkürbis.

Dauer
40 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

1 Bd Petersilie
1 Bd Koriander
Oder
2 Bd Koriander
800 ml ungesüßte Kokosmilch
150 g süße Sahne
Pfeffer
Salz
1 TL Koriander - wer ihn mag, nimmt 2 Teel.
3 TL Essig-Essenz
500 ml Gemüsebruhe
3 EL Ol
2 kl Chilischoten
400 g Lauch
100 g Zwiebeln
2 kg Winterkürbis ergibt ca. 1 kg Fruchtfleisch

Zubereitung

Den Kürbis schälen, Kürbiskerne entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

Die Zwiebeln schälen und würfeln.

Den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Die Chilischoten längs aufschneiden, Kerne entfernen und Schoten fein würfeln.

In einem Suppentopf die Zwiebeln und Chiliwürfel im heißem Öl andünsten.

Den Kürbis zufügen, mit der Masse vermischen und etwa 3 Minuten unter Rühren dünsten.

Mit der Gemüsebrühe ablöschen.

Essig-Essenz, gemahlenen Koriander, Salz und Pfeffer zufügen.

Aufkochen lassen und zugedeckt etwa 15 Minuten schmoren.

Den Lauch zufügen und weitere 8 Minuten schmoren lassen.

Sahne und Kokosmilch zufügen, umrühren und im offenen Topf aufkochen lassen.

Kräftig abschmecken.

Den Koriander oder je nach Geschmack Koriander und Petersilie fein hacken und über das Gemüse geben.

Nicht jeder mag den Koriandergeschmack, deshalb vom gemahlenen Koriander erst nur mal 1 Teel. zugeben und beim Abschmecken die eventuelle Mehrmenge nachgeben.

Dazu passt Reis

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Alukochtopf