Fisch auf Erbsen bett

Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
366 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

1 Zitrone
4 Fischfilets (z.B.Zander)
750 g Erbsen enthuelst
1 viertel Liter Wasser
Salz,
1 TL Zucker
2 EL Sahne
4 TL Pesto verde
4 TL Schwarzkuemmel und Sesam geroestet

Zubereitung

Fischfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft betraeufeln, salzen.

Zugedeckt in einer Auflaufform im Backofen bei 180 Grad erwa 15 bis 20 Min. garen

Die Erbsen mit Zucker und 1 El Butter ca. 15 Min. weichkochen( nach 5 Min. einige Erbsen fuer die Deko entnehmen)

Durch ein Sieb streichen und in einem anderen Topf weiter reduzieren lassen, Sahne und Butter unterheben, wuerzen.

Zum Anrichten das Erbsenpueree auf Teller verteilen, je ein Fischfilet drauflegen und mit Sesam und Schwarzkuemmel betreuen.

Aussenherum je 1 Tl. Pesto verteilen

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casa lisa

Themen

Erbsen, Fisch