Weizenbratlinge mit Curry-Möhren

ballaststoffreich

Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

2 Eier
1 EL Gekörnte Gemüsebrühe
600 g Mohren
2 Zwiebeln
1 Bd Petersilie
1 EL Butter
80 g dunkles Weizenmehl (Type 1050)
1 EL Curry
250 ml Milch
Salz, Pfeffer
4 EL Ol
3 EL Sesam
250 g Weizenkörner

Zubereitung

Weizen abspülen und in 1l Wasser über Nacht einweichen.

Weizen samt Einweichwasser aufkochen. Brühe einrühren und zugedeckt 40-50 Min. garen. Gut abtropfen und abkühlen lassen.

Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Petersilie waschen und fein hacken.

Möhren und die Hälfte der Zwiebeln in 2 El. Öl andünsten. Mit 2 El.Mehl und Curry bestäuben, anschwitzen. 250ml Wasser und Milch einrühren, aufkochen und ca.10 Min. köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Inzwischen die restlichen Zwiebeln in 1 El. Öl andünsten. Mit Weizenkörnern, Sesam, 6 El. Mehl und Eiern verrühren. Die Hälfte der Petersilie untermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

1 El. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hälfte der Weizenmasse als 4 Häufchen hineingeben, etwas flach drücken. Von jeder Seite 3-4 Min. knusprig braten. Die übrige Weizenmasse ebenso verarbeiten.

Die Bratlinge mit dem Gemüse anrichten und mit der restlichen Petersilie bestreuen.

Jetzt tagesaktuelle Angebote auf Amazon für Küche und Haushalt entdecken! Jeden Tag neue Rabatte…

[Anzeige]

marga