Weizenbratlinge mit Curry-Möhren

ballaststoffreich

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Zutaten

2 Eier
1 EL Gekörnte Gemüsebrühe
600 g Mohren
2 Zwiebeln
1 Bd Petersilie
1 EL Butter
80 g dunkles Weizenmehl (Type 1050)
1 EL Curry
250 ml Milch
Salz, Pfeffer
4 EL Ol
3 EL Sesam
250 g Weizenkörner

Zubereitung

Weizen abspülen und in 1l Wasser über Nacht einweichen.

Weizen samt Einweichwasser aufkochen. Brühe einrühren und zugedeckt 40-50 Min. garen. Gut abtropfen und abkühlen lassen.

Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Petersilie waschen und fein hacken.

Möhren und die Hälfte der Zwiebeln in 2 El. Öl andünsten. Mit 2 El.Mehl und Curry bestäuben, anschwitzen. 250ml Wasser und Milch einrühren, aufkochen und ca.10 Min. köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Inzwischen die restlichen Zwiebeln in 1 El. Öl andünsten. Mit Weizenkörnern, Sesam, 6 El. Mehl und Eiern verrühren. Die Hälfte der Petersilie untermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

1 El. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hälfte der Weizenmasse als 4 Häufchen hineingeben, etwas flach drücken. Von jeder Seite 3-4 Min. knusprig braten. Die übrige Weizenmasse ebenso verarbeiten.

Die Bratlinge mit dem Gemüse anrichten und mit der restlichen Petersilie bestreuen.

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marga