Spinatsalat mit Mango und Huhn

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Nährwertangaben (2 )
325 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 EL frischer Koriander gehackt
15 g Cashewnüsse halbiert
1 Garnitur:
1 Pr Salz, Chili, Öl
1 Stk Saft von Orange
0,5 Stk Limette
1 mittl Jungzwiebel in feine Ringe geschnitten
1 kl Mango geschält in dünnen Streifen
150 g Junger Blattspinat
2 EL Sojasauce
200 g Hühnerfilet ohne Haut

Zubereitung

Huhn in dünner Streifen schneiden, mit 2 EL Sojasauce vermischen, zugedeckt 30 Minuten ziehen lassen.

Spinat waschen, putzen, abtropfen.

Limette halbieren, ein Hälfte auspressen, die 2. in dünne Streifen schneiden.

Huhn abtropfen lassen, in 3 EL Öl unter öfterem Wenden circa 3 Minuten braten, mit Orangensaft und 2 EL Sojasauce ablöschen, mit Ingwer würzen.

Fleisch aufkochen, abseihen, Saft auffangen.

Saft zurück in die Pfanne gießen und auf circa 6 EL einkochen.

Mit Salz, Chili und 1 EL Limettensaft abschmecken. und noch heiß mit Spinat mischen.

Spinat und Hühnerstreifen portionsweise auf Tellern anrichten, mit Mango und Zwiebel garnieren, mit Koriander und Cashews bestreuen.

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