Eintopf mit Wurzeln, Hafer und Quitten

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
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Zutaten

800 ml Gemüsebruhe
200 ml Wasser
150 g Quitten
2 EL Birnendicksaft
1 EL Fettstoff
200 g Wurzelgemüse, z. B. - Karotten, Pfälzer-Rüben - Knollensellerie usw. - klein gewürfelt
40 g Haferkörner
50 g Wirsing, Wirz, in Streifen
100 g Geräucherter Tempeh - klein gewürfelt
1,5 EL Tamari, Sojasauce

Zubereitung

Die Quitten mit einem trockenen Tuch abreiben und waschen. Die Früchte schälen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Mit dem Birnendicksaft und Wasser aufkochen, bissfest garen.
Das Wurzelgemüse im Fettstoff andünsten, den Hafer beigeben, mit der Gemüsebrühe auffüllen, aufkochen und auf kleinem Feuer köcheln lassen, bis das Gemüse gar und der Hafer aufgequollen ist. Nach der halben Kochzeit (zirka 15 Minuten) den Wirsing dazugeben. Die Quittenspalten untermischen und nachwürzen.
Tempeh im Fettstoff anbraten, mit Tamari ablöschen, zur Suppe geben.

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