Rote-Bete-Suppe nach der Insulin Trennkost

mit Haehnchenbrust

Dauer
40 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
436 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

120 g Haehnchenbrustfilet
600 ml Gefluegelbruehe
4 kl Eier
400 g rote Bete
175 g Frischkaese mit Buttermilch
1 TL Meerrettich
Salz, Pfeffer
4 EL Schnittlauchroellchen

Zubereitung

Das Filet kalt abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Brühe aufkochen und das Filet darin 10 Min. gar ziehen lassen.

Inzwischen die Eier in 10 Min. hart kochen, abschrecken und erkalten lassen.

Filet aus der Brühe nehmen und diese heiß halten.

Rote Bete schälen und in feine Streifen schneiden, in die Brühe einlegen und 15 Min. darin garen.

Käse und Meerrettich einrühren, salzen und pfeffern.

Eier pellen und würfeln.

Fleisch in die Suppe einlegen, nochmal aufkochen.

Mit dem Ei und Schnittlauch bestreuen.

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casa lisa