Gefüllte Feigen

die Insulin Trennkost

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
100 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 EL Pinienkerne
1 EL Frischkäse Magerstufe
1 EL Ahornsirup
4 frische Feigen

Zubereitung

Feigen abreiben und jeweils einen Deckel abschneiden.

Früchte aushöhlen und das Fruchtfleisch grob hacken.

Sirup und Frischkäse in einem Topf verrühren, kurz erwärmen, vom Herd nehmen, Feigenwürfel und Pinienkerne unterrühren, 5 Min. ziehen lassen.

Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Die Feigen in eine Gratinform stellen, mit der Frischkäse Mischung füllen und im heißen Backofen (Mitte) ca. 15 Min. backen.

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casa lisa