Mittelmeergemüse

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
480 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

Pfeffer, gemahlen
Salz
4 getrocknete in Öl eingelegte Tomaten
1 Rosmarin und Thymian
2 EL Olivenol
100 g Roquefort
2 Knoblauchzehen
1 Tomate
1 rote Paprikaschote
1 Sellerie
1 Zucchini
1 kl Aubergine

Zubereitung

1. Gemüse waschen, putzen, Aubergine und Zucchini würfeln. Sellerie in Scheiben , Paprika in Streifen schneiden. Tomate kurz überbrühen, häuten, würfeln. Knoblauchfein hacken.

Kräuter waschen, trocken schütteln, Nadeln und Blättchen abzupfen. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden, Käse würfeln.

2. Das Öl im Wok erhitzen, das Gemüse darin bei starker Hitze 4 Min braten, den Knoblauch mit den Kräutern dazugeben weitere 2 Min braten.

3. Getrocknete und frische Tomaten untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt 2 Min schmoren. Roquefort auf das Gemüse legen, zugedeckt in 1 Min leicht schmelzen lassen.

Dazu passt Weissbrot.

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Kirsi