Fleisch-Paprika-Palatschinken

Wieder mal was Gesundes und für unsere Diabetiker.

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

120 g Vollkornmehl
3 Stk Eier
Salz
Pfeffer
Petersilie
250 ml Mager Milch
Ausbacken:
Speise-Öl
FÜLLE:
10 g Rapsöl
1 gr Zwiebel
400 g Faschiertes mager
Salz
Pfeffer
Knoblauch
Majoran
1 EL T&omatenmark
2 EL sauer Rahm
Guss: Sauce
250 ml Mager Joghurt
Salz
Pfeffer
Knoblauch
Paprikapulver

Zubereitung

Alle Teigzutaten vermischen und Palatschinken Teig einige Minuten rasten lassen.In einer beschichteten Pfanne mit sehr wenig Öl Palatschinken ausbacken und warm halten.

Für die Fülle Zwiebel und Knoblauch in Öl anrösten,gibt das Faschierte dazu und röstet es mit gibt Tomatenmark dazu mit 2 Esslöffel Sauer Rahm dazu. dann läßt das ganze etwas abkühlen. Palatschinken damit füllenund einrollen,

Aus Joghurt und Gewürzen eine Sauce zubereiten

Palatschinken in eine Auflaufform schichten.und mit der Sauce übergießen. Backen auf 170° Grad 15-20 Minuten.überbacken.

Tipp:Dazu reicht man Salat

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Schmecksie