Karotten-Ingwer-Suppe mit Kürbiskernen (GG)

pro Person - 2 P

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

2 EL Kürbiskerne
1 TL Currypulver
1 Pr Zimtpulver
1 TL Chilipulver
1 TL Abgeriebene Orangenschale
Salz
1 l Gemüsebruhe
400 g Karotten
1 TL Ol
1 cm Ingwer
1 Gemüsezwiebel

Zubereitung

Gemüsezwiebel und Ingwer in Würfel schneiden. Öl in einem beschichteten Topf erhitzen und Zwiebel- und Ingwerwürfel darin andünsten. Karotten in Scheiben schneiden, zufügen und mit andünsten. Brühe angießen, mit Salz, Orangenschale, Chilipulver, Zimt und Currypulver würfen und ca. 20 - 25 Min. garen.

Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne fettfrei anrösten.

Einige Karottenscheiben herausnehmen und die restliche Suppe pürieren und nochmals mit den Gewürzen abschmecken. Mit Kürbiskernen und Karottenscheiben garnieren.

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