Grünkern-Sellerie-Suppe

Trotz Vollwert schmeckt es meinen Kindern :-)

Schwierigkeit
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Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

Salz, Pfeffer, Zitronensaft
125 g veg. Pastete (z.B. Tartex)
Petersilie oder Selleriegrün
2 Stk -3 Möhren
500 g Sellerieknolle
1,8 l Gemüsebrühe
1 Stk Knofi
1 Stk Zwiebel
160 g grob geschroteten Grünkern

Zubereitung

Grünkern in einer Pfanne ohne Fett anrösten bis er duftet.

Gewürfelte Zwiebel und Knofi in etwas Fett anbraten. Die Brühe dazu. Gewürfelten Sellerie und Möhren mit Grünkern in die Brühe, 20 Min. garen. Evtl. pürieren.

Die veg. Pastete in etwas Brühe auflösen und zur Suppe geben.

Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft abschmecken.

Dazu: Toast oder Baguette

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