pikante Grünkernsuppe mit Paprika

mal eine andere Suppe - vegetarisch, gesund und lecker!

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) (*)
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 Stk Lauch
2 Stk Gemüsebrühwürfel
250 g Grünkernmehl
3 EL Saure Sahne
Sp Paprika (scharf und edelsüß)
Sp Pfeffer
Sp Salz
150 g Ajvar
1 Stk grüne Paprika und eine rote Paprika

Zubereitung

Habe diese(!!!) Suppe letztens in einer Suppenbar gegessen und versucht nachzukochen - probiere sie aus!!!

1. Über Nacht das Grünkernmehl in etwa 1 l Wasser einweichen - Brühwürfel zerkleinern und dazu.

2. Am nächsten Tag Lauch und Paprika schneiden, zum aufgeweichten Grünkern und alles etwa 20 min. auf kleiner Flamme köcheln. Evtl. ab und an etwas Wasser nachgießen.

3. Abgeschmeckt wird die Suppe mit Ajvar (Paprikapaste), Salz, Pfeffer und natürlich Paprika (edelsüß und scharf). Wer es etwas schärfer möchte, gibt noch eine Messerspitze Sambal Oelek zu! 2 Esslöffel saure Sahne einrühren.

4. Vor dem Servieren noch etwas saure Sahne obendrauf - fertig!

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mandel