Rühreier mit Pilzen und Tomaten

TRENNKOST - Eiweißgericht

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
387 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

4 Eier
1 Frühlingszwiebel, in Ringen
200 g frische Champignons, blättrig geschnitten
Pfeffer
Salz
40 g Butter
1 Basilikum, gehackt
2 Estragon, gehackt
500 g Tomaten, ohne Haut, gewürfelt

Zubereitung

20 g Butter erhitzen und darin Tomaten und Kräuter andünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm stellen. Eier mit Schneebesen verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. 20 g Butter in einer Pfanne erhitzen und Champignons und Zwiebel andünsten. Eiermasse darüber geben und etwas stocken lassen. Masse etwas zusammenschieben, evtl. wenden und fertigbraten. Mit dem Tomatengemüse servieren.

Für Nicht-Trennköstler kann auch Baguette gereicht werden. Unter das Tomatengemüse kann man 2 EL Crème fraîche rühren.

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Magdalenka