Zubereitung
Amarant in kochende Gemüsebrühe geben, aufkochen lassen und bei geringer Hitze 30-35 min garen.
Nach 25-30 min Deckel abnehmen, alle Zutaten zugeben und alles miteinander mischen, ca. 10 min quellen lassen.
Bratlinge formen und in der Pfanne von beiden Seiten braten.
Info.: Amaranth ist auch unter dem Namen Inkaweizen bekannt und hat einen hohen Eiweißgehalt.
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