Amaranth-Nuss-Bratling

Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

Kokosfett zum Braten
5 zerstoßene Korianderkörner
Meersalz, weißer Pfeffer aus der Mühle
2 EL grob gehackte Haselnüsse
2 EL geriebener Emmentalerkäse
2 EL glutenfreie Semmelbrösel
1 Ei
300 ml Gemüsebrühe (eventuell. aus Extrakt)
150 g Amaranth

Zubereitung

Amarant in kochende Gemüsebrühe geben, aufkochen lassen und bei geringer Hitze 30-35 min garen.

Nach 25-30 min Deckel abnehmen, alle Zutaten zugeben und alles miteinander mischen, ca. 10 min quellen lassen.

Bratlinge formen und in der Pfanne von beiden Seiten braten.

Info.: Amaranth ist auch unter dem Namen Inkaweizen bekannt und hat einen hohen Eiweißgehalt.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

annett