Anti-Katzenjammer-Salat

Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 Paprika, rot
Schnittlauchröllchen zum Garnieren
2 Zwiebeln, rot
4 Tomaten
1 Paprika, grün
1 kl Fenchelknolle
125 g Naturjoghurt
1 Zitrone, Saft und abgeriebene Schale
Zucker
Salz
Paprikapulver
frisch gemahlener Pfeffer
gehackte Salatkräuter nach Belieben
6 Matjesfilets

Zubereitung

Den Salat am Vortag zubereiten: Die Matjesfilets in zirka zwei Zentimeter große Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und vierteln. Paprikaschoten halbieren, von Stielansatz, Samen sowie Scheidewänden befreien und in Streifen schneiden.

Fenchelknolle putzen und fein raspeln, Fenchelgrün abzupfen und fein hacken. Aus Joghurt, Zitronensaft und -schale, Gewürzen und Salatkräutern eine Sauce rühren. Den Fisch und das vorbereitete Gemüse lagenweise in ein hohes Einmachglas füllen. Dabei jede Lage mit der Sauce begießen. Über Nacht kühl stellen. Vor dem Servieren mit Schnittlauchröllchen betreuen.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Humbol