SCHARFES RÜHREI MIT SALAT

Pro Person: 5 Punkte

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

Für das Rührei
2 Tomaten
2 Gelbe Paprikaschoten
2 Grüne Paprikaschoten
1 Vanilleschote
8 Eier
60 ml Milch
1 EL Mehl
Salz, Pfeffer, Kardamonpulver
1 TL Chilipulver
0,5 TL Zimt
2 TL Pflanzenöl
Für den Salat
2 Gewürzgurken
1 rote Zwiebel
100 g Fettarmer Joghurt
Salz, Pfeffer
Tropfen Süßstoff
1 SALAT

Zubereitung

Tomaten, Paprikaschoten in feine Würfel schneiden. Vanilleschote längs halbieren und mit einem scharfen Messer das Mark herauskratzen. Eier, Milch, Mehl mit Vanillemark verquirlen.

Gemüse unter die Eiermilch rühren und mit Salz, Pfeffer, Kardamom, Chilipulver, Zimt würzen.

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Eiermilch angießen und in der Pfanne unter Rühren stocken lassen.

Für den Salat Gewürzgurken, Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Mit Joghurt verrühren und mit Salz, Pfeffer und Süßstoff abschmecken.

Einige Salatblätter beiseitelegen, restlichen Salat in mundgerechte Stücke zupfen und unter das Dressing heben.

Scharfes Rührei mit Salatblättern auf Tellern anrichten, mit Chilipulver und Zimt bestreuen und mit Salat servieren.

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Bibi_Adler