Sojabohnenkeimesalat mit Hähnchen

etwas teuer, aber ungewöhnlich

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Zutaten

Schnittlauch
Paprika, edelsüß
Knoblauchpulver
Thymian, getrocknet
Rosmarin, getrocknet
0,5 Zitrone, Saft davon
150 g Naturjoghurt
150 g Miracel Whip
1 kg Tomaten
2 Artischockenböden
1 Sojabohnenkeime
Ol
Curry
Pfeffer
Salz
1 Pourlade, ca. 1300 g

Zubereitung

Backofen vorheizen. Pourlade mit Salz, Pfeffer und Curry würzen, mit Öl bestreichen und im Backofen garen.

Nach dem Erkalten Fleisch der Pourlade von den Knochen lösen und in Stücke schneiden (evtl. auch die Haut entfernen). Gemüse abtropfen lassen, die Artischockenböden zerkleinern. Tomaten waschen, in Achtel schneiden, Kerne und Stielansätze entfernen.

Aus Mayonnaise, Joghurt, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Rosmarin, Thymian, Curry, Paprika und dem gewaschenen, getrockneten, in Röllchen geschnittenen Schnittlauch eine Soße rühren, sehr pikant abschmecken, über die festen Zutaten geben und vorsichtig mischen.

Zubereitung ohne Wartezeit: 40 Min.

Garzeit: 1 ½ Std.

Temperatur: 200 ° C

Tipp: Es ist sehr wichtig, dass die Kerne der Tomaten entfernt werden, da der Salat sonst verwässert.

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reh1948