Pescado del horno

Dauer
2 Stunden Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 )
459 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 5 Stimmen

Zutaten

1 EL Zucker
250 ml Ol
6 Lorbeerblatter
3 TL Oregano
2 kg Fleischtomaten
1 Gemüsezwiebel
6 EL Limettensaft
1 TL Thymian getrockneter
6 Knoblauchzehen, (evtl. mehr)
1 Rotbarsch (2 kg)
1 Pkg Oliven (150 g), gefüllt
80 g Kapern (a. d. Glas)
3 frische Chilischoten, (evtl. mehr)
1 Topf Korianderkraut

Zubereitung

Fisch schuppen, waschen, in die Fettpfanne legen. 3 Knoblauchzehen in den Limettensaft pressen. Mit 2 TL Oregano, 3 gehackten Lorbeerblättern, Salz, Pfeffer und 200 ml Öl verrühren. Den Fisch damit begießen und 1 Stunde zugedeckt ziehen lassen. Tomaten häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Zwiebel würfeln, im restlichen Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 glasig dünsten. Restlichen Knoblauch darüberpressen. Mit den Tomaten 20 Min. auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 einkochen lassen. Oliven in Scheiben schneiden. Mit Kapern, Kapernflüssigkeit, restlichem Lorbeer, Thymian und restlichem Oregano zur Soße geben. Chilis würfeln, zur Soße geben. Noch 10 - 15 Min. einkochen lassen. Mit Salz und Zucker würzen. Tomatensoße über den Fisch geben. Offen im Backofen garen. Schaltung: 160 - 180°, 2. Schiebeleiste v.u. 60 Minuten Beim Umluftbackofen mit Folie abdecken. Mit gehacktem Koriander bestreuen. Mit Reis servieren.

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