Gemüsereis 'exotisch'

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Zutaten

1 TL Ol
3,5 EL Wasser
0,25 Sellerieknolle
1 Apfel
300 g Broccoli
30 g Naturreis, (Rohmenge)

Zubereitung

Broccoli in Röschen zerteilen und bissfest garen. Sellerieknolle und den Apfel grob raspeln und im Öl andünsten. Mit Wasser aufgiessen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Broccoli dazugeben.
Reis kochen und zum Gemüse mischen.
Mit Curry, etwas Salz und Ingwerpulver mischen.
* Quelle: Nach Bayerntext 06.01.95 Erfasst: Ulli Fetzer 2:246/1401.62
Erfasser: Ulli
Datum: 08.08.1995

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