Frühlingsrollen * Sendai *

Frühlingsrollen mit Hänchenfleisch und Gemüse

Dauer
35 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_2
Nährwertangaben (4 )
470 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

600 g Hähnchenbrustfilets
5 EL Soja - Sauce
2 EL Sherry
3 EL Walnussöl
1 EL Butterschmalz
1 kl rote Paprikaschote in Streifen
1 kl grüne Paprikaschote in Streifen
1 kl gelbe Paprikaschote in Streifen
150 g Weißkohl in Streifen
50 g Sojasprossen
Salz
Pfeffer
Curry
8 Frühlingsrollenteig
1 Egelb
Öl zum Ausbackteig

Zubereitung

Die Filets längs halbieren. Aus Soja - Sauce, Sherry und Walnussöl eine Marinade rühren und das Fleisch darin marinieren und etwa 1 Stunde ziehen lassen . Im heißen Butterschmalz anbraten und warm stellen. Das Gemüse im restlichen Bratfett andünsten und mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Die Hähnchenfilets in Streifen schneiden. Die Frühlingsrollenteigblätter nebeneinander legen und mit Hähnchenfleischstreifen und Gemüse belegen. Die Teigränder mit Eigelb bestreichen, dann erst das untere Ende und anschließend die Seiten über die Füllung klappen. Nun wieder die Ränder mit Eigelb bestreichen und die Teigplatten zusammenrollen. Das Öl erhitzen und die Teigrollen darin goldbraun ausbacken.

Dazu : Soja - Sauce oder einen Dip nach Wahl servieren !

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