Bohnensalat mit Schafskäse

Partysalat oder Abendessen , für vieles geeignet

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (8 )
460 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

12 EL Olivenol
Weißer Pfeffer
Salz
frische Kräuter (Petersilie und Majoran zB.)
1 rote Chilischote
400 g Schafskäse oder Feta
Römersalat
5 mittl Rote Zwiebeln
12 EL Essig (Balsamico)
2 a 425 ml grüne Bohnenkerne (Flageolets)
4 a 425 ml große Italienische Bohnenkerne

Zubereitung

Alle Dosen öffnen, die Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

In eine Schüssel geben und mit 6 EL Essig beträufeln und kurz ziehen lassen.

In der Zwischenzeit die Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.

Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden.

Schafskäse würfeln oder zerbröckeln.

Chili waschen, längs halbieren, entkernen und in feine Ringe schneiden.

Kräuter waschen und hacken.

Restlichen Essig, Kräuter, Salz und Pfeffer verrühren. Öl darunterschlagen.

Chili, Zwiebelringe, Salatstreifen und Bohnen mit der Marinade mischen. Schafskäse unterheben.

Dazu reicht man frisches Bauernbrot und als Getränk Rotwein.

Tipp: Durchgezogen schmeckt dieser Salat am besten. Bereiten sie ihn bis auf die Salatstreifen ruhig einen Tag vorher zu. Kurz vor dem Servieren dann den Salat untermischen.

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