01.03.2010

Vollkorn-Fitness-Trunk

Für Diabetiker

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
günstig
Schwierigkeit
Anfänger
Nährwertangaben (4 )
172 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

4 EL Haferflocken
1 EL Honig
200 ml Orangensaft
500 ml Karottensaft
1 kl Zitrone
2 Bananen

Zubereitung

Die Bananen schälen ,in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Bananen mit dem Karottensaft im Mixer oder Pürierstab pürieren. Den Orangensaft , den Honig und die Haferflocken dazugeben, das ganze kräftig durchmixen. Den Trunk in dekorative Gläser füllen und servieren.

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