Zuccinipuffer

schnell und leicht

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 )
287 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

250 g Zuccini
1 mittl Zwiebeln
250 g Kartoffeln
100 g Magerquark
1 Ei
1 EL Vollkornmehl
2 EL Nüsse
Saltz, Pfeffer Pflanzenöl

Zubereitung

Die Zuccini und die Kartoffeln grob reiben .Die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden. Das Ei mit dem Mehl und dem Gemüse mischen.Daraus Puffer formen und in einer beschichteten Pfanne mit wenig Pflanzenöl von beiden Seiten braten .Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen .Zum SCHluss mit Verrührten Quark und Nüssen garnieren.

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veronice22