Spaghetti mit Chili-Öl

nix für Vampire 650 kal/13 g E/24 g F/89 g KH pro Person.

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) ( ) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

500 g Spaghetti
Salz
4 Knoblauchzehen
1 frische oder getrocknete Chilischote
30 g getrocknete Tomaten (in Öl)
1 Bd Petersilie
100 ml Olivenol

Zubereitung

Spaghetti zubereiten.

Knoblauchzehen abziehen und in dünne Scheiben schneiden.

Die frische Chili längst halbieren, waschen und Stielansatz herausschneiden.

Schote fein würfeln. Wenn nicht, dann getrocknete Chili fein zerdrücken. Kerne sollten entfernt werden (warum weiß ich nicht, mach ich selten).

Die Tomaten abtropfen lassen und sehr fein würfeln.

Die Persilie fein hacken.

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Tomatenwürfel, Knoblauch und Chili hinzufügen und unter Rühren kurz andünsten.

Die Spaghetti abgießen und tropfnass zu dem Chiliöl geben. Die gehackte Petersilie hinzufügen und untermischen. Mit Salz abschmecken.

TIPP der Zeitschrift: das Ganze als Pesto. Petersilie und abgetropfte Tomaten pürieren. Den Knoblauch, Chili, Salz und das Öl unterrühren und bis zum Gebrauch im Schraubglas im Kühlschrank aufheben.

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Aponilakota