Pangasiusfilet in Kräuter-Senf Soße Pangasiusfilet in Kräuter-Senf Soße Pangasiusfilet in Kräuter-Senf Soße

Pangasiusfilet in Kräuter-Senf Soße

schmeck einfach gut, wir waren satt, satt und nochmal satt

Dauer
10 Minuten Zubereitungszeit, 15 Minuten Ruhezeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 5 Stimmen

Zutaten

Butterschmalz oder Keimöl zum Braten
2 EL gehackten Dill oder Schnittlauch
2 EL gehackte Petersilie
Salz, weißer Pfeffer zum Würzen, evtsl. etwas Zucker zum Abrunden
2 EL Soßenbinder für helle Soße
2 EL mittelscharfer, grober Senf
300 ml Sahne
150 g Creme fraiche
Mehl zum Mehlieren der Pangasiusfilets, ich nehme Instant Mehl
4 EL Zitronensaft
4 Stk Pangasiusfilet aufgetaut ca. 750 g

Zubereitung

Die aufgetauten Pangasiusfilets kurz unter kaltem Wasser abspülen und

trocken tupfen. Nun leicht salzen und mit Zitronensaft marinieren. Wieder

trocken tupfen, mehlieren und in ausreichend heißem Butterschmalz oder

Keimöl in einer beschichteten Pfanne für ca. 5 Minuten von jeder Seite braten,

je nach Dicke der Filets.

Zwischenzeitlich die Sahne mit der Crème fraiche aufkochen und mit dem

Soßenbinder leicht abbinden und gut durchkochen. Die Soße mit Salz, evtl.

Zucker und weißem Pfeffer (evtl. aus der Mühle) würzen. Nun Senf und

Kräuter in der Soße verrühren und zu den gebratenen Pangasiusfilets servieren. Die Soße darf nicht mehr kochen.

Wir haben Salzkartoffeln dazu gegessen, Reis schmeckt sicher auch, dann noch einen Salat.

Guten Appetit

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Klaus Vlado