Zubereitung
Den Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten und abkühlen lassen.
Haferflocken, Mandeln, Sonnenblumenkerne und den Sesam in eine Schüssel geben und mit dem Honig zu einer zähen Masse verkneten. Den Backofen auf 160° vorheizen. Das Sonnenblumenöl und 100ml Wasser unter die Masse kneten und auf ein Backblech verteilen. Die Müslimischung 1 - 1 1/2 Stunden backen und zwischendurch immer wieder umrühren. Dabei wird sie krümelig. Das Müsli abkühlen lassen und mit den Rosinen mischen, in eine Dose geben, so ist es mehrere Wochen haltbar.
Man kann das Müsli gut mit Joghurt und Milch mischen. Man kann auch gut noch Obst mit rein schneiden.
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