Zubereitung
Die Ente gründlich unter fließendem Wasser innen und außen waschen, eventuelle Federkiele entfernen, mit Küchenpapier trockentupfen und die Flügelenden abschneiden.
In einem Bräter das Wasser mit dem Salz und der Sojasauce zu einem Sud aufkochen.
Dann die Ente einlegen, aufkochen lassen und 35 Minuten garen. Die Ente im Sud auskühlen lassen.
Die Pilze ca. 30 Minuten in Wasser einweichen, dann ausdrücken und in feine Streifen schneiden.
Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden.
Die Paprikaschoten putzen, waschen, halbieren, die Kerne entfernen und ebenfalls in feine Streifen schneiden.
Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
Die Champignons putzen und feinblättrig aufschneiden.
Die Sojasprossen waschen und gut abtropfen lassen.
Das Öl im Wok erhitzen und die Karotten, die eingeweichten und in Streifen geschnittenen Pilze, die Paprikastreifen und die Frühlingszwiebeln zugeben, 2 Minuten pfannenrühren und mit der Entenbrühe aufgießen.
Die Champignons, die Sojasprossen und die Sojasauce zugeben und 1 Minute pfannenrühren.
Die Speisestärke mit dem Wasser glatt rühren und unter das Gemüse mischen, nochmals aufkochen lassen bis die Sauce leicht eindickt.
Das Gemüse herausnehmen und warm stellen.
Die gekochte Ente der Länge nach halbieren, das Fleisch von den Knochen lösen und in große Stücke zerteilen.
Den Wok bis zur Hälfte mit dem Pflanzenöl füllen und auf 190°C erhitzen, die Löffelprobe machen.
Die Entenstücke ca. 3-4 Minuten im heißen Fett knusprig braten, mit einer Schöpfkelle oder einem Sieb herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Die Stücke in mundgerechte Streifen schneiden und auf eine vorgewärmte Platte legen, das Gemüse herumlegen.
HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!
