Name: Portugiesische Reispfanne
Yield: 4
Ingredients: Cayennepfeffer; 1 Knoblauchzehe; 400 g Zucchini; 300 g Tomaten; 600 ml Gemüsebruhe; 3 EL Ol; Pfeffer; Salz; 2 EL Mehl; 1 Päckchen Safran (1,25 g); 400 g Hähnchenbrust; 200 g Naturreis; 250 g Shrimps; 300 g Erbsen; 1 EL Tomatenmark

Kosten: estimatedCost_2
Schwierigkeit: difficulty_1
Bewertung: (*) (*) (*) (*) ( )
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Zutaten

	Cayennepfeffer
1	Knoblauchzehe
400 g	Zucchini
300 g	Tomaten
600 ml	Gemüsebruhe
3 EL	Ol
	Pfeffer
	Salz
2 EL	Mehl
1	Päckchen Safran (1,25 g)
400 g	Hähnchenbrust
200 g	Naturreis
250 g	Shrimps
300 g	Erbsen
1 EL	Tomatenmark

Zubereitung

Fleisch in feine Streifen schneiden und in gesalzenem Mehl wenden. Öl erhitzen, Fleisch kurz darin anbraten, pfeffern, aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Bratfett in der Pfanne lassen.

Reis im Bratfett andünsten. Knoblauchzehe fein hacken und mit Tomatenmark zum Reis geben. Brühe angiessen, Safran unterrühren und den Reis 30 Minuten zugedeckt quellen lassen.

Zucchini in feine Streifen schneiden, mit Erbsen zum Reis geben und 5 Minuten dünsten.

Tomaten überbrühen, abziehen, entkernen, in feine Spalten schneiden, zum Reis geben und 3 Minuten dünsten.

Fleisch und Shrimps unterheben.und weitere 3 Min. dünsten.

Reispfanne mit Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer abschmecken.

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