Gemüse-Sesam-Tofu

für Tofuliebhaber ideal

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
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Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

300 g Tofu
300 g Mohren
300 g Paprika
3 EL Sojasauce
1 EL Balsamessig
1 EL Butter
2 EL Speisestärke
5 EL weißer Sesamsamen
1 Ei
Salz, Pfeffer, frische Petersilie
200 ml Olivenol

Zubereitung

Tofu abtropfen lassen, zerbröseln. In einer Mischung aus 2 EL Sojasauce und 1 EL Balsamico 1 Stunde marinieren. Möhren und Paprika würfeln. Die Speisestärke über die marinierten Tofuwürfel streuen. Das Ei verquirlen und den Tofu darin wenden. Anschließend in den Sesamsamen wälzen. Das Öl erhitzen und die Tofuwürfel goldbraun ausbacken. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Die Temperatur etwas drosseln, Öl abgießen, Butter hinzufügen und die Möhren und Paprika 1 Minute anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen, etwa 5 Minuten weiter garen und vom Herd nehmen. Tofuwürfel unterheben und mit Petersilie garniert servieren. Je nach Geschmack bei Tisch mit Sojasauce nachwürzen.

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annett