würziger Blumenkohl

extrem fettarm, für Vegetarier geeignet

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 kleingehackte Knoblauchzehe
1 Ingwer, Größe 1/2 Daumen
2 Stk Zwiebeln
1 EL Sojasoße
1 EL Pflanzenöl
0,5 TL Curry mild
2 TL China-Gewürz-Mischung
3 Mohren
1 Platte Instant-Nudeln (chinesisch)
0,5 Blumenkohl

Zubereitung

Blumenkohl putzen und in kleine Röschen schneiden.

Möhren putzen und in kleine Stifte schneiden. Beides zusammen in leicht gesalzenem Wasser ca. 8-10 Minuten kochen.

In der Zwischenzeit die Nudeln mit kochendem Wasser übergießen und nach ca. 5 Minuten abgießen.

Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch kleinschneiden und im Öl anbraten.

Wenn das Gemüse gar ist, abgießen und zu den Zwiebeln geben und anbräunen. Nun die Würz-Mischung und das Curry hinzugeben.

Zum Schluß in der Mitte ein "Nest aus Nudeln" machen und die Nudeln mit Sojasoße abschmecken.

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