Süsser Frühstücksbrei

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 Sp Apfeldicksaft
1 TL Vanille
1 TL Kardamon
1 EL Zimt
2 EL Reissirup
50 g gehobelte Mandeln
1 Ts Rosinen
7 Stk ungeschwefelte getrocknete Aprikosen
1 l Soja- oder Reismilch
200 g Polenta (oder Hirse-/Reisflocken)

Zubereitung

Aprikosen fein hacken.

Milch erhitzen, Rosinen, Aprikosen und Kardamon dazugeben. Mit Zimt und Vanille würzen und mit Reissirup süßen. In die warme Milch Polenta einrühren und kurz aufkochen.

Vom Herd nehmen, 10 Minuten quellen lassen.

Mandeln einrühren, in Schüsseln füllen (z.B. in Puddingformen und nach Festwerden stürzen) und mit einem Schuß Dicksaft übergießen.

Wer es mag, gibt Apfelschnitze dazu.

Hält sich 2-3 Tage im Kühlschrank .. bzw hält sich nicht weil es sofort aufgegessen wird :-)

Yin-Typ

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