Tofu-Nuggets

Das selbstgemachte Paniermehl (Semmelbrösel) sowie die Marinade machen diese Vegi-Nuggets zu etwas besonderem... Hinweis: für Kuhmilchallergiker

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

Petersilie gehackt
natives Olivenöl
Pfeffer, Salz, Senf,
Knoblauchsalz
Sojasauce, Paprika
1 Ei verquirlt
Mehl
Semmelbrösel
Zironensaft
250 g Tofu

Zubereitung

1. Den Tofu in 0.5 cm dicke Scheiben Schneiden.

2. Aus den anderen Zutaten eine Marinade anrühren, genügend salzen. Einige Stunden oder am besten über Nacht marinieren.

3. Die Tofuscheiben erst in Mehl, Ei und zuletzt in den Bröseln wenden.

4. In Pflanzenfett oder Margharine, goldbraun und knusprig braten.

5. Mit Zironensaft beträufeln und gehackter Petersilie bestreut servieren.

Guten Apetit!

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abdallah