Puten-Curry-Soße

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 )
160 Kalorien
Bewertung
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Zutaten

1 EL Mehl
400 g Putenbrust
100 ml Milch
2 Lauchzwiebeln
100 g Schlagsahne
6 EL Aprikosensaft
6 Aprikosenhälften (Dose)
2 EL Cashewkerne, (40 g)
1 EL Öl, (10 g)
1 TL Curry, evtl. mehr

Zubereitung

Fleisch und Aprikosen würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen, kleinschneiden. Cashewkerne in einer Pfanne rösten, herausnehmen. Öl erhitzen. Fleisch darin 2-3 Minuten anbraten. Lauchzwiebeln kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl und Curry darüberstäuben und anschwitzen. Unter Rühren mit Saft, Sahne und Milch ablöschen, ca. 6 Minuten köcheln lassen. Aprikosen und Cashewkerne unterheben.


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