Name: Ananas-Fisch-Ragout
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 3 EL Ol; 2 TL Speisestärke; 100 ml Fischfond; 2 EL Curry; 100 ml Ananassaft; 0,13 l Schlagsahne; 500 g Schellfischfilet; 1 Ananas (1700 g); 100 g Nordseekrabben

Dauer: 40 Minuten Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 ): 450 Kalorien
Bewertung: (*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

3 EL	Ol
2 TL	Speisestärke
100 ml	Fischfond
2 EL	Curry
100 ml	Ananassaft
0,13 l	Schlagsahne
500 g	Schellfischfilet
1	Ananas (1700 g)
100 g	Nordseekrabben

Zubereitung

Schellfischfilet einige Minuten in dem Ananassaft marinieren. Ananas schälen, achteln, Strunk herausschneiden und das Fruchtfleisch quer in Scheiben schneiden.
Ananasscheiben in Öl auf 3 oder Automatik-Kochstelle 12 andünsten, den Curry darüberstäuben und andünsten, dann den Fischfond und die Schlagsahne zugießen und alles etwa 5 Min. auf 1 oder Automatik- Kochstelle 5 - 6 kochen lassen.
Fischfilet aus der Marinade nehmen, trockentupfen, in mundgerechte Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Marinade mit Speisestärke glattrühren, zum Sud geben und unter Rühren aufkochen lassen.
Fisch und Krabben in die Soße geben und alles im geschlossenen Topf 5 - 6 Min. auf 0 garen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Dazu paßt Reis.

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