Name: Französischer Bohneneintopf
Yield: 4
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 20 g Pflanzenöl; 0,5 Ts Weisswein; 50 g Käse geriebener; 250 g weiße Bohnen; 300 g Zwiebeln (2); 1 Stange Lauch 1 1/2 l Flüssigkeit; 100 g Zwiebeln (1) 2 Hefebrühwürfel; 500 g enthäutete Tomaten

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Zutaten

2	Knoblauchzehen
20 g	Pflanzenöl
0,5 Ts	Weisswein
50 g	Käse geriebener
250 g	weiße Bohnen
300 g	Zwiebeln (2)
1	Stange Lauch 1 1/2 l Flüssigkeit
100 g	Zwiebeln (1) 2 Hefebrühwürfel
500 g	enthäutete Tomaten

Zubereitung

Die am Vortag eingeweichten Bohnen zusammen mit dem Lauch und den Zwiebelwürfeln (1) in der gut abgeschmeckten Brühe (mit Hefewürfel, Salz, Pfeffer und Lorbeer) ca. 60-70 Minuten kochen.
Die Zwiebeln (2) kleinschneiden und im Pflanzenöl glasig dünsten. Die gehäuteten und geviertelten Tomaten, den zerdrückten Knoblauch und die Gewürze zugeben und mit dem Wein ablöschen. Einige Minuten durchziehen lassen, wobei die Tomaten leicht zerkochen können. Bohnen und Tomaten miteinander vermengen und abschmecken.
Diese Masse kann in einer gefetteten Auflaufform mit dem Käse überbacken werden.
Info: pro Portion Eiweiss 19 g; Fett 8 g; Kohlenhydrate 52 g; kJ 1638 / 390 kcal
** Gepostet von Halt Enid
Erfasser: Halt
Datum: 12.03.1996

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