Schnelles Mehrkornbrot

In nur 5 Minuten grührt und was dann aus dem Ofen kommt ist Urgesund.

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
155 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

FÜR DEN TEIG
600 g Dinkelmehl
60 g Sonnenblumenkerne
60 g Sesamsamen
60 g Leinsamen
2 TL Salz
1 Päckchen Trockenhefe (für 500g Mehl)
2,5 EL Apfelessig
600 ml handwarmes Wasser
Fett und Mehl für die Form

Zubereitung

1. Dinkelmehl,Sonnenblumenkerne,Sesam,Leinsamen,Salz und Trockenhefe in einer Schüssel vermischen. Das laue Wasser mit dem Essig unterrühren bis ein zäher Teig entstanden ist.

2. Die Kastenform einfetten und mit Mehl bestäuben. Den Teig in die Form geben.Nicht gehen lassen. Das Brot in den kalten Backofen stellen. Auf 200 Grad einstellen und 60 Minuten backen.

Und schon fertig!

 

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