Forellen Wrap mit Tomatensalat Forellen Wrap mit Tomatensalat

Forellen Wrap mit Tomatensalat

Schlemmer-Wrap, auch bestens zum Mitnehmen auf die Arbeit geeignet.

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit, eine Stunde Ruhezeit
Kosten
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Schwierigkeit
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Nährwertangaben (1 )
400 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

Zucker
1 TL Ol
1 EL weißer Balsamico-Essig
1 Lauchzwiebel
2 Tomaten
1 Tortilla-Wrap
Zitronensaft, Salz, Pfeffer
0,5 TL Kapern
3 EL Schmand
50 g Geräuchertes Forellenfilet

Zubereitung

Forellenfilet und Schmand pürieren. Kapern unterrühren, mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen. Wrap aufbacken, mit Creme bestreichen und aufrollen.


Tomaten und Lauchzwiebeln in Stücke schneiden, mischen. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, Öl darunterschlagen. Über die Tomaten geben, mit Wrap anrichten.


E 19 g, F 19 g, KH 38 g

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Klaus Vlado