Gesundheitsbrot

leicht bekömmlich, einfach gut

Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

Brotgewürz
2 EL Essig
1 TL Honig
2 TL Salz
100 g Leinsamen oder andere Saaten
150 g Buchweizen. gemahlen
350 g Dinkel, gemahlen
250 ml Wasser
200 ml Buttermilch
1 Päckchen Trockenhefe

Zubereitung

Alle Zutaten gut vermischen (Teig muss weich sein ), in eine Kastenform geben, 1Std. unter übergestülptem Plastiksack gehenlassen. Im (auf 200° Grad) vorgeheizten Backofen backen.

ODER:

Nach einer 1/4 Std. Gehzeit den Teig ins kalte Rohr schieben, auf 200° Grad einstellen und zu knuspriger Bräune backen.

Das Brot ist fertig, wenn es beim daraufklopfen auf die Unterseite hohl klingt.

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