Würziger Kürbis aus dem Backofen

man kriegt nicht genug davon

Kosten
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Schwierigkeit
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Zutaten

evtl. abgeriebene Zitronenschale
250 ml Apfelsaft oder Orangensaft oder Wasser
Pfeffer
Salz
0,5 TL Kreuzkümmel, gemahlen
0,5 TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma
evtl. frischer Ingwer
2 Knoblauchzehen
1 mittl Zwiebel
1 Hokkaidokürbis

Zubereitung

Den Kürbis waschen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in eine Auflaufform geben. Frischen Ingwer schälen und sehr klein schneiden, Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln in Scheiben und Knoblauch klein geschnitten zum Kürbis geben, die Gewürze dazu, Saft darüber, durchmengen und ab in den Ofen.

Im Heißluftherd können daneben z. B. noch Hähnchenkeulen garen. Leckeren Salat dazu und in Nullkommanix (bzw. in ca. 1/2 bis 3/4 Stunde) steht das Essen auf dem Tisch.

Das Kürbisgemüse schmeckt aber auch lecker zu Nudeln als vegetarisches Gericht. In dem Fall kann man zum Schluss evtl. auch noch ein bisschen Sahne dazu geben (ist mir grade so eingefallen).

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ArLyn