Chakchouka Chakchouka

Chakchouka

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Ei.

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
360 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

3 Eier
Getrockneter Thymian
Salz, Pfeffer
0,5 Tomatenmark
2 EL Olivenol
1 Knoblauch
2 Zwiebeln
400 g Hähnchenbrustfilet
4 Tomaten
3 bunte Paprikaschoten

Zubereitung

1. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten kreuzweise einritzen und für 1 Minuten ins kochende Wasser legen. Herausnehmen, häuten und zerkleinern. Fleisch abbrausen, trockentupfen und würfeln.

2. Zwiebeln sowie Knoblauch abziehen, fein hacken und im heißen Öl glasig dünsten. Hähnchenwürfel darin anbraten, Paprika und wenig Wasser zufügen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Tomaten und Tomatenmark zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

3. Zum Schluss die Eier aufschlagen, auf das Gemüse gleiten und etwas stocken lassen. Eintopf nach Wunsch mit Thymian garnieren. Dazu schmeckt Baguette.


E 34g; F 14g; KH 24g

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