Zubereitung
Sonnenblumenkerne und Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe bei niedriger Temperatur hellbraun rösten (wenn sie anfangen zu "duften" dann sind sie gut !)
Sesam und Leinsamen dazugeben und kurz mitrösten (Vorsicht ! Sesam "hüpft" manchmal aus der Pfanne!).
Margarine, Zucker und Honig in einen kleinen Topf geben und bei niedriger Temperatur schmelzen.
Alles miteinander vermengen und auf einem Backblech o.ä. ausstreichen.
Sofort noch warm in Stückchen, Streifen, Rauten o.ä. schneiden.
Abkühlen lassen. Fertig.
Für die, die es interessiert ;-) : die gesamte Menge hat 79 GG-Punkte.
Wenn man beim zurechtschneiden etwas die gleiche Menge Stückchen zurechtbastelt, hat man folglich 1 P pro Stück !!!
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