Schweinekotelett mit Orangen-Kokos Panade

Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_3
Nährwertangaben (4 )
475 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 5 Stimmen

Zutaten

1 siehe Zubereitung

Zubereitung

4 Schweinekotelett

1 Orange

6 El. Kokosflocken

200 Feldsalat

Salz

2 El. Butterschmalz

Pfeffer

4 El. Mehl

2 Ei

150 g Ananas

1/2 Zitrone

Zucker

2 El. Öl

Die Koteletts mit Orangenschale, Salz, Pfeffer und Mehl einreiben, dann- in Ei und dann Kokos wenden. In Butterschmalz 10 Min braten und warm stellen. Feldsalat mit gewürfelter Ananas mischen, dann geben wir 1/4 l Zitronensaft, 1/4 l Orangensaft, Öl, Zucker, Salz, Pfeffer als Marinade an den Salat.

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annett