Huhn mit Orangen-Möhren-Gemüse

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 )
500 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

4 EL Ol
1 Zwiebel
400 g Mohren
1 Bd Petersilie
0,13 l Weisswein
1 EL Honig
0,13 l Hühnerbrühe
3 Orangen
0,5 TL Gemahlener Koriander
200 g Langkornreis
200 g Staudensellerie
4 Kumquats
4 Hähnchenkeulen
1 Prise Zucker
1 Prise Kümmel
1 Prise Zimt

Zubereitung

1. Hähnchenkeulen salzen, pfeffern. Im Saft von 1 Orange, 2 El Wein und Koriander 15 Minuten marinieren.

2. Möhren und Sellerie putzen. Möhren klein würfeln, Sellerie in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, fein würfeln, in 2 El Öl anschwitzen. Gemüse andünsten. In Brühe und Wein mit den Gewürzen und etwas Zitronensaft 25 Minuten köcheln.

3. Reis garen. Keulen in 2 El Öl 20 Minuten braten. Nach 15 Minuten mit Honig bepinseln.

4. 2 Kumquats klein würfeln, Rest in Hälften teilen, mit gehackter Petersilie zum Gemüse geben.

5. Übrige Orangen filetieren, im Gemüse erwärmen. Alles anrichten.

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