Spinat-Reis

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Zutaten

1 EL Dill, gehackter
350 g Vollkornreis
1 Stange Lauch
3 EL Petersilie
600 g Blattspinat
2 EL Pinienkerne
700 ml Wasser
1 EL Ol
2 Zwiebeln

Zubereitung

Zwiebelwürfel und Lauchscheiben in heissem Öl weichdünsten. Reis zugeben und glasig werden lassen. Wasser zugiessen, würzen. Bei milder Hitze 25 - 30 Min. kochen lassen.

Spinat putzen, waschen, abtropfen lassen. Unter den Reis rühren. Zugedeckt 15 Min. kochen lassen. Vom Herd nehmen, Petersilie, Dill und Pinienkerne unterziehen und 5-10 Min. ziehen lassen.

Dazu: Kotelett oder Schnitzel.

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