Zucchini-Rotbarsch-Pfanne Zucchini-Rotbarsch-Pfanne Zucchini-Rotbarsch-Pfanne Zucchini-Rotbarsch-Pfanne

Zucchini-Rotbarsch-Pfanne

sehr schmackhaftes Zucchinigericht

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 7 Stimmen

Zutaten

1 TL Zitronensaft
2 EL Ol
3 EL Dill
Pfeffer, Salz, Curry
2 TL Gekörnte Gemüsebrühe
300 ml Wasser
150 g Schmelzkäse / Champigon
150 g Zucchini gelb
150 g Zucchini grün
400 g Rotbarschfilet
125 g Reis
2 Stk Zwiebeln

Zubereitung

Gewürfelte Zwiebeln in Öl glasig dünsten. Den Reis zugeben und unter Rühren ca 2 min anbraten. Das Ganze dann mit 300 ml Wasser und gekörnter Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen. Anschließend mit Curry und Pfeffer würzen, den Schmelzkäse einrühren und auf kleiner Flamme 20 min köcheln lassen und ab und zu umrühren. Dann die Zucchini in Würfel schneiden und zum Reis geben, 5 min mitgaren lassen. Die Rotbarschfilets in mundgerechte Stücke schneiden und noch 5 min mitgaren lassen. Zum Schluss mit Salz abschmecken, Zitronensaft und Dill zugeben und noch 5 min ziehen lassen.

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