Gefüllte Schmorgurken

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Nährwertangaben (4 )
420 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

300 g Hähnchenfilet
2 Zwiebeln
3 EL Ol
3 Tomaten
1 EL Petersilie getrocknet oder frische, dann aber mehr
Salz, Pfeffer, Paprika süss
150 g Langkornreis
750 ml Gemüsebrühe (Instant)
150 g Ziegenfrischkäse
1 Pr Zucker
2 Stk Schmorgurken à ca. 400 g
1 EL Tomatenmark
500 g passierte Tomaten
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

1. Fleisch waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln

schälen und fein würfeln. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin

rundherum kräftig anbraten. Tomaten waschen und putzen. 2 Tomaten grob

würfeln. Hälfte Zwiebeln, Petersilie und Tomaten zum Fleisch geben, mit an-

braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Reis zufügen, kurz andünsten, mit 400 ml

Brühe ablöschen, aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten quellen

lassen. 75 g Ziegenfrischkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer und Zucker

abschmecken.

2. Gurken waschen, schälen, längs halbieren und die Kerne herauskratzen.

Gurkenhälften in eine Auflaufform setzen. Reis-Fleisch-Mischung in die

Hälften füllen. 75 g Käse darauf verteilen. 350 ml Brühe aufkochen und zu

den Gurken gießen.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 Grad, Umluft 150 Grad) 30-35 Min.

backen.

3. Inzwischen restliche Zwiebeln in 1 Esslöffel Öl andünsten. Tomatenmark

zufügen, anschwitzen und mit passierten Tomaten ablöschen. Mit Salz,

Pfeffer, Paprika und Zucker würzen. Aufkochen und 5-8 Minuten einkochen

lassen. 1 Tomate vierteln und fein würfeln. Gurken aus dem Ofen nehmen,

mit Tomatenwürfeln bestreuen und mit Petersilie garnieren. Tomatensoße

dazu reichen.

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Klaus Vlado