Champignon-Barsch-Pfanne

Champignon-Barsch-Pfanne

schnelle Fischpfanne

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
325 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) (*)
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 EL Petersilie
1 Pr Oregano
1 Pr Pfeffer
1 Pr Salz
1 TL Pfefferkörner
400 g Champignon geschnitten
2 EL Rapsöl
4 EL Senf
550 g Rotbarschfilet
100 g Zwiebel
1 Stk Lorbeerblatt
4 EL Essig
400 g Kartoffeln

Zubereitung

Pellkartoffeln kochen, pellen und in Scheiben schneiden. 1,5 Liter Wasser mit Essig, Pfefferkörner, Lorbeerblatt und Zwiebeln aufkochen und den Fisch hineingeben. Soll 20 Min. ziehen, aber nicht mehr kochen. Den Senf mit 1/4 Liter Fischsud verrühren, Rest Sud evtl.einfrieren. Öl in einer Pfanne erhitzen, erst Kartoffeln dann zerkleinerten Fisch hinzugeben, zum Schluß die Pilze. Alles salzen und pfeffern. Mit Petersilie bestreuen!

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

steffen3