Refiller (Alkoholfrei)

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Zutaten

1 EL Zitronensaft
100 ml Apfelsaft
100 g Buttermilch
100 ml Karottensaft
50 g Macadamia-Nüsse

Zubereitung

Zunächst die Macadamia-Nüsse in einen Universalmixer oder in eine alte Kaffeemühle mit Schlagmesser geben und fein zerkleinern. Dann alle übrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.
Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die verbrauchte Flüssigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und Vitamine lecker verpackt zurückzugeben.

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